Ground contact time på løbeuret kan være nyttigt, hvis du læser tallet som en trend i stedet for en dom. Her er den praktiske guide til, hvornår det betyder noget – og hvornår du bare skal løbe videre.
VO2 max på løbeuret kan være et nyttigt form-signal, hvis du læser det som trend og ikke som facit. Her er den praktiske guide til at bruge konditallet klogt.
GPS-fejl på løbeuret kan få tempo og distance til at se mere dramatiske ud, end de er. Her får du en praktisk guide til at læse tallene klogere på næste tur.
RPE-skala for løbere gør det lettere at styre tempo, intervaller og rolige ture, når puls og GPS ikke fortæller hele historien.
HRV er blevet et fast tal på mange løbeure, men det er ikke en facitliste for dagens træning. Her får du en praktisk guide til at bruge HRV som et klogt signal om restitution og belastning.
Løbekadence er blevet et populært tal på løbeuret, men 180 skridt i minuttet er ikke en magisk facitliste. Her får du en praktisk og teknisk guide til at bruge kadence klogt.
