Ofte stillede spørgsmål

Løbekalenderen er en fælles oversigt over alle danske løbeevents — fra lokale motionsløb til store marathons. Du kan filtrere på dato, distance og løbetype for hurtigt at finde dit næste løb.

Det er nemt at tilmelde dit løb til kalenderen. Følg disse trin:

1. 1 Klik på "Tilmeld dit løb" — enten i toppen af løbekalenderen eller i navigationsmenuen.
2. 2 Udfyld formularen med løbets navn, dato, sted og distance.
3. 3 Tilføj eventuelt et billede og link til tilmelding.
4. 4 Send formularen — dit løb vises i kalenderen efter godkendelse.

Ja. Hvis du er logget ind og oprettet løbet med din konto, kan du redigere det direkte fra din profil. Hvis du har brug for at rette en fejl eller opdatere oplysninger på et løb, du ikke selv oprettede, er du velkommen til at kontakte os:

Det er helt gratis at tilmelde et løb til løbekalenderen. Vi vil bare gerne hjælpe det danske løbemiljø med at finde hinanden.

Nye løb gennemgår en kort godkendelsesproces, som normalt tager 1–2 hverdage. Hvis dit løb stadig ikke vises efter 3 dage, er du velkommen til at kontakte os, så hjælper vi dig.

Kluboversigten (Club-Index) er et interaktivt kort, der viser løbeklubber i hele Danmark. Du kan søge efter klubber nær din adresse, se kontaktoplysninger og find ud af, hvornår de løber.

Du kan tilføje din klub direkte fra kluboversigten. Følg disse trin:

1. 1 Gå til Løbeklubber-siden og find knappen "Tilføj din klub".
2. 2 Udfyld formularen med klubnavn, adresse, beskrivelse, kontaktoplysninger og løbedage.
3. 3 Tilføj eventuelt et logo og link til jeres hjemmeside.
4. 4 Indsend formularen — din klub vises på kortet efter godkendelse.

Ja. Hvis du er logget ind med den konto, du brugte til at oprette klubben, kan du redigere den fra din profil. Har du glemt adgangskode, eller oprettede en anden jer? Skriv til os med klubnavn og de rettelser, du ønsker:

Selvfølgelig. Send os en mail med klubnavn, og vi fjerner den hurtigst muligt.

Nej, det er gratis. Vi ønsker at gøre det nemt for alle danskere at finde en løbeklub i nærheden.

Med ruteplanlæggeren kan du:

• Tegne en løberute på kortet ved at klikke på waypoints
• Se rutens samlede distance og estimeret løbetid
• Se højdeprofil for ruten
• Eksportere ruten som GPX-fil til din GPS-enhed eller løbeur
• Dele ruten med andre løbere

Du kan bruge ruteplanlæggeren uden konto. Hvis du gerne vil gemme dine ruter og tilgå dem igen senere, skal du oprette en gratis konto.

Ja! Under ruteplanlæggeren finder du de senest delte ruter fra andre løbere. Du kan hente inspiration og importere dem direkte til din egen planlægning.

Prøv at opdatere siden og ryd browserens cache. Virker det stadig ikke, er du meget velkommen til at rapportere fejlen til os:

TræningsCoach er en funktion, hvor du kan forbinde Strava med din profil på Løbeklubben. Når dine løbeture er synkroniseret, kan Løbeklubben vise din træningsbelastning, dine seneste løberuter og en personlig træningsplan.

1. 1 Opret en løberprofil eller log ind på din eksisterende profil.
2. 2 Gå til din profil og vælg at forbinde Strava.
3. 3 Godkend forbindelsen hos Strava, så Løbeklubben kan hente dine løbeture.
4. 4 Tryk synkroniser på profilen for at hente dine seneste aktiviteter.

Kun løbeaktiviteter tæller med i belastning og træningsplan. Cykelture, gåture og andre sportsgrene bliver ikke brugt som løbetræning.

Grafen viser tre ting: din løbeform, din aktuelle træthed og dit overskud. Hvis træthed stiger meget, kan det være et tegn på, at kroppen har brug for ro. Hvis formkurven stiger stille og roligt, er det typisk et tegn på stabil træning.

Du kan føre musen hen over grafen eller klikke på en dag for at se de løbeture, der ligger bag udsvinget. Hvis aktiviteten har et Strava-link, kan du åbne den og se flere detaljer der.

Træningsplanen beregnes ud fra dine synkroniserede løbeture og de valg, du selv laver: mål, træningsdage og langturdag. Når du har løbet nye ture, skal du gå ind på din profil og trykke synkroniser. Så henter Løbeklubben de nyeste aktiviteter fra Strava og tilpasser planen igen.

Ja. Når træningsplanen er aktiveret, kan du abonnere på den i Google Kalender, Apple Kalender, Outlook eller via et almindeligt kalenderlink. På den måde kan du se dine planlagte træninger sammen med resten af din kalender.

Andre kan se den del af dine løbedata, der vises på din offentlige løberprofil, for eksempel en enkel opsummering af form og belastning, dine seneste løberuter og din træningsplan. Andre brugere kan ikke ændre din plan, synkronisere for dig eller styre din Strava-forbindelse.

Løbeklubben gemmer de løbedata, der skal bruges til at vise din profil, beregne belastning og lave din træningsplan. Dataene bruges til at gøre anbefalingerne personlige for dig. Hvis du ikke længere vil bruge funktionen, kan du afbryde forbindelsen til Strava fra din profil.