Spring til indhold
  • Løbeklubber
  • Løbekalender
    • Opret Løb
    • Opret Fælles Løbetur
  • Ruteplanner
  • Løbeværktøjer
  • TræningsCoach
  • Log ind
Opret fælles løbetur
Løbeklubben Løbeklubben
  • Løbeklubber
  • Løbekalender
    • Opret Løb
    • Opret Fælles Løbetur
  • Ruteplanner
  • Løbeværktøjer
  • TræningsCoach
  • Log ind
Log ind Opret konto
Spring til kort
Ruteplanner

Rute

Foreslå en rundtur

5 km
1 km42 km

Distancen er cirka. Den faktiske længde afhænger af stier og veje.

Vælg et punkt på kortet, eller importér en GPX-rute.

Vi undersøger nord, øst, syd og vest og viser op til fire forskellige rundture.

Forslagene vises, efterhånden som de findes. Du kan vælge en rute, mens vi undersøger resten. Nogle områder giver færre end fire forslag.

Vælg en rute for at se den med blå stiplet linje. Når du bruger den, erstatter den ruten på kortet.

Routing: OpenRouteService / OSRM (FOSSGIS) · © OpenStreetMap · Ret kortet

Rutepunkter

Klik på kortet for at tilføje rutepunkter

Rutestatistik
0.00km
Distance
0
Rutepunkter
0kcal
Kalorier (est.)
DIT NÆSTE TRÆNINGSPAS

Giv løbeturen en plan

Vælg en skabelon, eller byg dit eget pas. Brug det alene, eller læg trinnene oven på din rute.

Start med en skabelon

Alle trin kan ændres bagefter. Dine egne pulszoner bruges på uret.

Mit træningspas

Min/km til at anslå samlet tid og placere tidsbaserede trin. Et tempomål på trinnet har forrang.

Starter du inde på ruten, får uret automatisk et indledende trin: “Løb til start”.

Trin i træningen

Træk i grebet eller de farvede zoner for at flytte trin. Slip mellem trinnene eller inde i en gentagelse. Du kan også åbne et trin og bruge pilene.

Flytter du et trin i en gentagelse, ændres alle runder.

Klar til løbeturen

Kladde gemmes automatisk i denne browser.

Når du gemmer en rute med tilknyttet træning under Gem og del, gemmes træningen med ruten og bliver synlig, hvis du udgiver ruten. Datoen følger ikke med i den offentlige visning. Passet kan også gemmes privat i Mine Trænings Sektioner og kan åbnes og redigeres begge steder.

Garmin Connect kan ikke importere denne træningsfil.

FIT-træningen er til direkte USB-overførsel til et kompatibelt Garmin-ur. At åbne filen i Connect-appen opretter ikke et træningspas. TCX løser heller ikke dette.

Brug “Send til ur · Gem og del” for at sende passet direkte via din Garmin-forbindelse. Du gennemser altid indholdet først.

Garmins vejledning til træningspas i Connect

En rutefil kan importeres i Connect under Ruter. Træningens intervaller og mål ligger i den separate træningsfil.

Sådan får du træningen på uret

Garmin: På kompatible ure kan FIT-træningsfilen overføres via USB til GARMIN/NewFiles. Skub uret sikkert ud, og find passet under Træning → Træningspas.

Rute og træning downloades hver for sig. Vil du følge begge, skal din urmodel understøtte navigation under et træningspas. Rutebeskeder er stadig med i rutefilen.

Garmin Connects almindelige filimport er til aktiviteter og ruter. Den importerer ikke denne fil som et planlagt træningspas. Brug Send til Garmin under Gem og del til direkte overførsel via din tilknyttede konto.

Andre mærker: Vælg FIT eller TCX, hvis din app understøtter import af strukturerede træningspas. Understøttelsen afhænger af mærke, app og urmodel. GPX indeholder kun ruten.

Datoen gemmes i din plan her. FIT-filen lægger ikke automatisk træningen i urets kalender. Wattmål bevares kun i FIT.

Mine træningspas

Mine Trænings Sektioner er dit fælles bibliotek. Her og på bibliotekssiden vises de samme private træningspas.

Log ind for at gemme dine pas privat på din profil.

Træk et symbol til ruten, eller tryk på et symbol og derefter på ruten. Teksten udfyldes automatisk.

Tegn eller importér en rute for at tilføje beskeder.

Beskeder på ruten

0 / 50

Beskederne vises på kompatible ure. Garmin kan også give en lydmeddelelse.

Åbn en tidligere gemt rute og fortsæt planlægningen.

Log ind for at se dine gemte ruter

Gem ruten på din profil eller flyt den til og fra dit løbeur.

Træning til ur

Trin, gentagelser, mål og noter sendes fra det åbne pas. En tilknyttet rute sendes som en separat bane. Gennemse indholdet og følg overførslen via Garmin-knappen.

Intervaller og mål downloades som en separat træningsfil. På kompatible Garmin-ure overføres FIT via USB til GARMIN/NewFiles.

Har du valgt “Vis træningen på min rute”, gemmes hele passet med ruten. Udgiver du ruten, kan besøgende se træning og noter. Din træningsdato og private bibliotek deles ikke.

Hurtig guide
  • Klik på kortet for at tilføje rutepunkter
  • Træk markører for at justere din rute
  • Højreklik eller tryk på et rutepunkt for at fjerne det
  • Fortryd med knappen på kortet eller Ctrl/Cmd+Z
  • Eksportér til GPX til Garmin, Strava osv.
OpvarmningLøbPauseNedjog
Klik på ruten for at placere beskeden
Løbeklubben
Zoom ind på din placering?

0.00 km
0
0 kcal
Tilføj besked

Lad feltet stå tomt for at bruge standardteksten for symbolet, fx “Vand” eller “Husk gel”.

Passerer du samme sted flere gange? Vælg kilometerpunktet for den ønskede passage.

Eksportér rute

Distance 0.00 km
Rutepunkter 0
Beskeder på ruten0

Overfør til Garmin

Vælg Send til Garmin for at gennemse ruten og sende den direkte til Garmin Connect. Du kan også overføre FIT-filen manuelt:

  1. Download FIT-filen.
  2. Garmin Connect på computer: Træning og planlægning → Baner → Importér.
  3. Importér filen, gem banen, og send til uret.

Tjek beskederne på uret før turen. Visning og oplæsning afhænger af uret.

Brug min placering?

Kortet er zoomet ind på din placering. Vil du bruge den som startpunkt for ruten?

Importér GPX

Upload en GPX-fil fra Strava, Garmin, Apple Watch eller andre løbe-apps.

Distance —
Punkter —
Stigning —

Kompatibel med:

Strava Garmin Connect Apple Watch Coros Suunto Komoot
Gem rute
Distance 0.00 km
Del offentligt

Offentlige ruter får deres egen side og kan deles med andre.

Indstillinger
Enheder
Kort
Kalorieberegning
Vægt
kg
Aktivitet
Opret konto

G Fortsæt med Google

eller

Har du ikke en konto? Opret en her

Har du allerede en konto? Log ind

Beregner rute...

Kort guide til løberuter

Appen er lavet til løbere og vælger som udgangspunkt stier, gangstier og rolige ruter frem for bilveje.

  • Klik på kortet for at tilføje rutepunkter.
  • Vil du hellere løbe på veje, så slå vej-tilstand til.
  • Skal ruten gå hvor der slet ikke er veje, så brug fugleflugtslinje.
Forside Løb Opret tur Klubber Ruter

Vi passer på dine data

Vi bruger cookies til at få siden til at fungere, måle trafikken og forbedre din oplevelse. Du bestemmer selv, hvilke cookies vi må bruge. Læs mere

Tilpas Afvis alle Acceptér alle

Preferences

Cookies er små tekstfiler, som hjælper os med at få siden til at fungere og forstå, hvordan den bruges. Nødvendige cookies kan gemmes uden samtykke. Alle andre cookies bruger vi kun, hvis du giver tilladelse.
  • Necessary
    Always Active
    Necessary cookies help make a website usable by enabling basic functions like page navigation and access to secure areas of the website. The website cannot function properly without these cookies.
  • Marketing
    Marketing cookies are used to track visitors across websites. The intention is to display ads that are relevant and engaging for the individual user and thereby more valuable for publishers and third party advertisers.
  • Analytics
    Analytics cookies help website owners to understand how visitors interact with websites by collecting and reporting information anonymously.
  • Preferences
    Preference cookies enable a website to remember information that changes the way the website behaves or looks, like your preferred language or the region that you are in.
  • Unclassified
    Unclassified cookies are cookies that we are in the process of classifying, together with the providers of individual cookies.
Log ind
✕
G Fortsæt med Google
eller

Har du ikke en konto? Opret en her

G Opret konto med Google
eller

Har du allerede en konto? Log ind