Ground contact time på løbeuret kan være nyttigt, hvis du læser tallet som en trend i stedet for en dom. Her er den praktiske guide til, hvornår det betyder noget – og hvornår du bare skal løbe videre.
VO2 max på løbeuret kan være et nyttigt form-signal, hvis du læser det som trend og ikke som facit. Her er den praktiske guide til at bruge konditallet klogt.
HRV er blevet et fast tal på mange løbeure, men det er ikke en facitliste for dagens træning. Her får du en praktisk guide til at bruge HRV som et klogt signal om restitution og belastning.
