HRV på løbeuret: Hvornår skal du lytte til tallet?
HRV er blevet et fast tal på mange løbeure, men det er ikke en facitliste for dagens træning. Her får du en praktisk guide til at bruge HRV som et klogt signal om restitution og belastning.
HRV er blevet et fast tal på mange løbeure, men det er ikke en facitliste for dagens træning. Her får du en praktisk guide til at bruge HRV som et klogt signal om restitution og belastning.