Koffein før løb: sådan bruger du kaffe og gels uden mavekaos
Koffein før løb kan give et lille løft — men timing, dosis og mave betyder mere end heroiske mængder kaffe. Her er en praktisk guide til løbere.
Koffein før løb kan give et lille løft — men timing, dosis og mave betyder mere end heroiske mængder kaffe. Her er en praktisk guide til løbere.