Bakketræning for løbere: Få mere kraft uden at smadre benene
Bakketræning behøver ikke være et brutalt syrepas. Her får du en klar og løber-nær guide til korte bakker, teknik, dosering og fejl, der ødelægger benene.
Bakketræning behøver ikke være et brutalt syrepas. Her får du en klar og løber-nær guide til korte bakker, teknik, dosering og fejl, der ødelægger benene.